바른 걷기-[1편]바른자세를 익히자 - 2009/02/09 17:39
/건강
날씨가 아침저녁으로는 많이 쌀쌀해 졌다.
이럴때 몸을 자주 움직여 주면 추위도 덜 느끼고 건강에도 좋을것 같다.
걷기 운동만 잘해도 별도의 운동이 필요없다고 한다. 그런데 걷는데도 요령이 있다고 하는데. . .
퍼온글: 걷기 운동 본부 http://walk.inmu.net
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